産後骨盤矯正は保険適用できる？整骨院での施術費用や選び方のポイント

産後の骨盤矯正について、保険適用されるかどうか、費用はいくらかかるのか、整骨院はどうやって選べばいいのかなど、気になることがたくさんありますよね。この記事では、産後骨盤矯正に関する様々な疑問を解消し、安心して施術を受けられるように分かりやすく解説します。まず、なぜ産後に骨盤矯正が必要なのか、骨盤の歪みが体にどのような影響を与えるのかを説明します。そして、気になる保険適用の可否について、適用されるケースと適用されないケースを明確に示し、健康保険以外の補助制度についてもご紹介します。さらに、整骨院での産後骨盤矯正の費用相場や、施術内容と費用の関係についても詳しく解説します。自分に合った整骨院を選ぶためのポイントとして、口コミや評判のチェック方法、院内の雰囲気や設備、施術内容の説明の丁寧さ、通いやすさなどを挙げ、失敗しない整骨院選びをサポートします。最後に、産後骨盤矯正を受ける際の注意点や、よくある質問にもお答えします。この記事を読めば、産後骨盤矯正に関する不安や疑問が解消され、スムーズに施術を始められるでしょう。

妊娠・出産は女性にとって大きな喜びであると同時に、体への負担も非常に大きいものです。特に骨盤への負担は大きく、産後の骨盤ケアを怠ると様々な不調を引き起こす可能性があります。そこで、この章では産後骨盤矯正の必要性について詳しく解説していきます。

妊娠中は、リラキシンというホルモンの影響で骨盤の靭帯が緩み、出産に向けて骨盤が開きます。出産後も骨盤は不安定な状態が続き、自然に元に戻るまでには時間がかかります。この期間に適切なケアを行わないと、骨盤の歪みが固定化してしまう可能性があります。産後骨盤矯正は、緩んだ靭帯を支え、骨盤を正しい位置に戻すことで、様々な産後トラブルの予防・改善に繋がります。

骨盤の歪みは、様々な体の不調を引き起こす可能性があります。代表的な影響は以下の通りです。

骨盤が歪むと、周りの筋肉や関節に負担がかかり、腰痛を引き起こしやすくなります。 また、骨盤の歪みによって姿勢が悪くなり、腰への負担がさらに増す悪循環に陥ることもあります。産後の腰痛は、育児にも支障をきたすため、早めのケアが重要です。

骨盤底筋は、骨盤の底にある筋肉群で、膀胱や子宮などを支える役割を担っています。 出産によって骨盤底筋がダメージを受けると、尿漏れしやすくなることがあります。骨盤矯正によって骨盤底筋を鍛えることで、尿漏れの改善が期待できます。

骨盤の歪みは、ぽっこりお腹や下半身太りなどの体型崩れの原因となることがあります。 骨盤が正しい位置に戻ると、代謝が上がりやすくなり、痩せやすい体質へと導く効果も期待できます。また、骨盤周りの筋肉を鍛えることで、ヒップアップ効果も期待できます。

骨盤の歪みによる影響	詳細
肩こり	骨盤の歪みから姿勢が悪くなり、肩や首に負担がかかりやすくなるため、肩こりを引き起こすことがあります。
冷え性	骨盤の歪みによって血流が悪くなり、冷え性を悪化させることがあります。
便秘	骨盤の歪みは、内臓の位置を圧迫し、腸の働きを低下させるため、便秘を引き起こすことがあります。
恥骨痛	出産時に開いた恥骨結合が、産後にうまく閉じずに痛みが残ることがあります。骨盤矯正によって恥骨の周りの筋肉を整えることで、恥骨痛の緩和が期待できます。
産後うつ	産後のホルモンバランスの変化や育児のストレスに加え、体の不調が重なることで、産後うつを発症するリスクが高まります。骨盤矯正によって体の不調を改善することで、産後うつの予防に繋がる可能性があります。

産後の骨盤矯正は、多くのママさんが関心を持つテーマです。でも、「保険は適用されるの？」「費用はどれくらいかかるの？」など、疑問を持っている方も多いのではないでしょうか。この章では、整骨院における産後骨盤矯正の保険適用について詳しく解説します。

結論から言うと、整骨院での産後骨盤矯正は、必ずしも保険適用されるとは限りません。ケガなどの原因によって骨盤が歪んでおり、医師の同意があれば健康保険を適用できる可能性があります。しかし、産後の骨盤の開きや緩みといった、自然な生理現象に対しては、基本的に健康保険は適用されません。

保険適用に関する判断は複雑なので、具体的なケースで見ていきましょう。

下記のような場合は、健康保険が適用される可能性があります。ただし、最終的な判断は、施術を受ける整骨院と医師の診断に基づきます。

• 出産時の恥骨結合離開や仙腸関節炎などの怪我
• 出産後に転倒などをして骨盤を痛めた場合
• 医師が医学的必要性を認め、整骨院での施術が必要と判断した場合

これらのケースでは、医師の診断書が必要となる場合もあります。事前に整骨院に相談し、必要な手続きを確認しておきましょう。

下記のようなケースでは、基本的に健康保険は適用されません。

• 産後の骨盤の開きや緩み、体型戻しを目的とした施術
• 腰痛や肩こりなどの、直接的な外傷がない場合

これらのケースでは、自費診療となるため、施術費用は全額自己負担となります。

ケース	保険適用	施術目的
恥骨結合離開、仙腸関節炎	可能性あり (医師の診断が必要)	怪我の治療
産後の骨盤の開き、体型戻し	適用外	美容、スタイル改善
外傷のない腰痛、肩こり	適用外	症状緩和

整骨院での産後骨盤矯正が健康保険適用外の場合でも、自治体によっては助成金や補助金制度を利用できる場合があります。例えば、東京都では、母子保健事業の一環として、産後ケア事業を実施している自治体があります。このような制度を利用することで、施術費用の一部を補助してもらえる可能性があります。お住まいの自治体の窓口やホームページで確認してみましょう。

また、民間の医療保険に加入している場合、施術費用の一部が給付されるケースもあります。加入している保険の内容を確認し、適用条件を満たしているか確認することをおすすめします。

産後骨盤矯正にかかる費用は、保険適用の有無や施術内容、整骨院によって大きく異なります。費用の目安を把握しておくと、予算計画も立てやすくなります。

整骨院での産後骨盤矯正が健康保険の適用となる場合、窓口で支払う費用は初診料を含めて1,000円～3,000円程度が相場です。これは、負傷原因が明確で、医師の同意があれば保険適用となるケースです。ただし、保険適用されるのは、あくまで骨盤の痛みや歪みに対する施術のみです。美容目的の施術や、骨盤矯正に伴うマッサージなどは保険適用外となりますので注意が必要です。

健康保険が適用されない場合、産後骨盤矯正の施術費用は整骨院によって大きく異なります。1回あたり5,000円～10,000円程度の整骨院が多いですが、中には1回20,000円を超える整骨院もあります。また、回数券やコース料金を設定している整骨院もあり、まとめて購入すると割引が適用される場合もあります。

施術内容	費用相場（1回あたり）
骨盤矯正（保険適用外）	5,000円～10,000円
EMSによる骨盤底筋トレーニング	3,000円～5,000円
骨盤周りのマッサージ	3,000円～5,000円
トータルケアコース（骨盤矯正＋EMS＋マッサージなど）	8,000円～15,000円

産後骨盤矯正の施術内容は、骨盤の歪みを矯正する手技療法だけでなく、EMS（電気的筋肉刺激）を用いた骨盤底筋トレーニングや、骨盤周りのマッサージなどを組み合わせたものなど、多岐にわたります。施術内容が複雑になるほど、費用も高くなる傾向があります。また、使用する機器や施術者の経験、技術によっても費用が変動します。

複数の整骨院の料金体系を比較検討し、自身の予算や希望に合った整骨院を選ぶことが大切です。無料カウンセリングや体験施術を実施している整骨院もあるので、積極的に活用してみましょう。費用だけでなく、施術内容や施術者の対応なども確認することで、安心して施術を受けられる整骨院を見つけることができます。

産後骨盤矯正に最適な整骨院を選ぶことは、施術の効果とあなたの快適さに直結します。そこで、失敗しないための選び方のポイントを詳しく解説します。

産後骨盤矯正に特化した専門知識と経験を持つ整骨院を選ぶことが重要です。実績や症例数、専門資格の有無を確認することで、安心して施術を任せられる整骨院を見つけることができます。具体的には、産後ケアに関する資格や、骨盤矯正に特化した技術を持っているかを確認しましょう。また、丁寧なカウンセリングを行い、個々の状態に合わせた施術プランを提案してくれる整骨院を選ぶことも大切です。さらに、産後のデリケートな時期だからこそ、女性スタッフが在籍している整骨院を選ぶと、より安心して相談できます。

実際に施術を受けた方の声は、整骨院選びの貴重な情報源です。インターネット上のレビューサイトや、知人からの紹介などを参考に、評判の良い整骨院を探しましょう。様々な意見を比較することで、自分に合った整骨院を見つける手がかりになります。

清潔で落ち着いた雰囲気の院内は、リラックスして施術を受けるために重要な要素です。また、キッズスペースの有無も、小さな子供連れのお母さんにとって重要なポイントです。事前にホームページなどで院内の様子を確認したり、見学に行くのも良いでしょう。さらに、プライバシーに配慮した個室の有無も確認しておくと安心です。

施術内容について、分かりやすく丁寧に説明してくれる整骨院を選びましょう。どのような施術を行うのか、なぜその施術が必要なのか、費用はいくらかかるのかなど、疑問点を解消してから施術を受けることが大切です。また、施術時間や頻度についても事前に確認しておきましょう。

自宅や職場からの距離、営業時間なども、継続して通院するために重要な要素です。無理なく通える範囲にある整骨院を選び、スケジュールに合わせて通院できるか確認しましょう。また、駐車場の有無も、車を利用する方にとっては重要なポイントです。

項目	確認ポイント
専門性	産後骨盤矯正の専門資格、実績、症例数
評判	インターネット上のレビュー、知人からの紹介
院内環境	清潔さ、雰囲気、キッズスペース、個室の有無
説明の丁寧さ	施術内容、費用、施術時間、頻度
通いやすさ	立地、営業時間、駐車場の有無

これらのポイントを踏まえ、自分に合った整骨院を選び、産後の身体のケアに取り組みましょう。複数の整骨院を比較検討し、納得のいく選択をすることが大切です。

産後骨盤矯正は、体に負担がかかる施術です。安全かつ効果的に施術を受けるために、いくつかの注意点があります。施術を受ける前にしっかりと確認しておきましょう。

産後骨盤矯正を始める時期は、産後1ヶ月健診で医師の許可を得てからが一般的です。帝王切開の場合は、傷の回復具合も考慮し、医師と相談の上、適切な時期を判断しましょう。悪露が続いている場合や、体調が優れない場合は、施術開始を遅らせる必要があります。無理せず、自分の体の状態に合わせて始めることが大切です。

産後骨盤矯正は、骨盤の歪みを整える施術です。施術中に多少の痛みや違和感を感じる場合もありますが、強い痛みを感じる場合は我慢せず、すぐに施術者に伝えるようにしましょう。痛みを我慢し続けると、体に負担がかかり、悪影響を及ぼす可能性があります。施術者は、体の状態に合わせて施術の強度を調整しますので、安心して相談しましょう。

産後骨盤矯正の効果を最大限に引き出すためには、日常生活での注意点も重要です。

注意点	詳細
正しい姿勢を意識する	猫背や反り腰などの悪い姿勢は、骨盤の歪みに悪影響を与えます。立っている時、座っている時、常に正しい姿勢を意識しましょう。授乳姿勢にも気を配りましょう。
適度な運動	産後の運動は、骨盤底筋を鍛え、骨盤の安定性を高める効果があります。医師の許可を得てから、ウォーキングなどの軽い運動から始めましょう。ただし、激しい運動は避け、無理のない範囲で行うことが大切です。
バランスの良い食事	栄養バランスの良い食事は、体の回復を促し、骨盤矯正の効果を高めます。特に、カルシウムやタンパク質、ビタミンDなどを積極的に摂取しましょう。
骨盤ベルトの着用	骨盤ベルトは、骨盤を安定させ、歪みを予防する効果があります。施術の効果を維持するためにも、骨盤ベルトの着用を検討しましょう。ただし、締め付けすぎると血行が悪くなる可能性があるので、適切なサイズを選び、正しく着用することが大切です。
十分な睡眠	睡眠不足は、体の回復を遅らせ、骨盤矯正の効果を妨げる可能性があります。質の良い睡眠を十分に取るように心がけましょう。

母乳育児中は、ホルモンバランスの変化により、骨盤が不安定になりやすい時期です。産後骨盤矯正は、骨盤の歪みを整え、母乳育児による腰痛や肩こりなどの症状を緩和する効果も期待できます。施術を受ける際には、授乳時間や授乳間隔などを施術者に伝え、母乳育児に配慮した施術を受けるようにしましょう。

産褥体操は、産後の体の回復を促し、骨盤底筋を鍛える効果があります。産後骨盤矯正と産褥体操を併用することで、相乗効果が期待できます。施術者と相談しながら、適切な産褥体操を取り入れましょう。

産後骨盤矯正に関するよくある質問にお答えします。

産後骨盤矯正を始める時期は、出産方法や産後の体調によって異なります。正常分娩の場合は、産後1ヶ月健診で医師の許可が得られれば開始できます。帝王切開の場合は、産後2ヶ月健診後が目安です。ただし、悪露の量や体調に不安がある場合は、無理せず施術開始時期を相談しましょう。

妊娠中の骨盤矯正は、安定期（妊娠16週～36週）であれば、専門知識を持つ施術院で受けることができます。ただし、妊娠初期や後期は控えるべきです。必ず施術前に妊娠中であることを伝え、体調に変化があればすぐに相談しましょう。母子ともに安全な施術を受けることが大切です。

産後骨盤矯正の頻度は、症状や施術院の方針によって異なります。一般的には、週に1～2回通う方が多いです。最初の数回は集中的に通い、その後は状態に合わせて間隔を空けていく場合もあります。施術院と相談しながら、最適な頻度を決めていきましょう。

帝王切開の場合でも、傷の回復状況を見て、産後2ヶ月健診後から産後骨盤矯正を受けることができます。ただし、担当医に相談し、許可を得てから施術を開始しましょう。施術院にも帝王切開だったことを伝え、適切な施術を受けることが重要です。

産後骨盤矯正によって期待できる効果は様々です。代表的なものとしては、腰痛、肩こり、股関節痛の緩和、尿漏れ、便秘の改善、ポッコリお腹の解消、姿勢の改善などがあります。ただし、効果には個人差があります。

産後骨盤矯正の期間は、個人差がありますが、3ヶ月～半年程度を目安とする方が多いようです。骨盤の状態や症状によって期間は異なりますので、施術院と相談しながら決めていくと良いでしょう。

産後骨盤矯正を受ける際は、動きやすい服装がおすすめです。施術しやすいように、伸縮性のある素材の服や、締め付けのないパンツなどを着用すると良いでしょう。施術院によっては、着替えを用意している場合もありますので、事前に確認しておくと安心です。

託児所付きの整骨院も増えてきています。小さいお子さんがいるお母さんにとっては、安心して施術を受けられる託児所付きの整骨院は大変便利です。事前に託児所の有無や利用条件などを確認しておきましょう。

複数の整骨院に通院することはあまりおすすめできません。整骨院によって施術方法や方針が異なるため、複数の整骨院に通院すると、かえって症状が悪化してしまう可能性があります。一つの整骨院で継続的に施術を受けることで、より効果的な結果が期待できます。

保険適用外の施術には、EMSや骨盤ベルトなどの機器を使った施術や、オイルマッサージ、ストレッチなどがあります。これらの施術は、自費診療となりますので、費用は施術院によって異なります。事前に確認しておきましょう。

自宅でできること	専門家による施術
骨盤底筋体操	鍼灸治療
ストレッチ	整体
バランスの良い食事	アロマトリートメント

上記以外にも、適度な運動や十分な睡眠も心掛けましょう。

この記事では、産後骨盤矯正と保険適用について、整骨院での施術費用や選び方のポイントを交えて解説しました。産後の骨盤矯正は、腰痛、尿漏れ、体型崩れといった産後に起こりやすいトラブルの改善に効果的です。しかし、整骨院での産後骨盤矯正が保険適用されるかどうかは、原因が特定の疾患によるものかどうかによります。出産そのものが原因の場合は保険適用外となるため、事前に確認が必要です。費用の相場は保険適用時で数百円程度、適用外の場合は数千円程度が一般的です。

整骨院を選ぶ際には、産後骨盤矯正の実績が豊富であるか、口コミや評判が良いか、院内の雰囲気や設備、施術内容の説明が丁寧か、そして通いやすいかといった点を考慮しましょう。施術を受ける時期や、施術中の痛みや違和感についても理解しておくことが大切です。産後の骨盤ケアは、ママの健康と快適な生活のために重要です。この記事を参考に、自分に合った整骨院を選び、適切なケアを受けてください。お悩みの方は福山市の寺岡はりきゅう接骨院にてご相談ください。